É importante que você tenha um objetivo claro antes de montar o planejamento de corrida. A distância da sua prova, por exemplo, vai afetar diretamente a quantidade de quilômetros que você vai precisar
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É importante que você tenha um objetivo claro antes de montar o planejamento de corrida. A distância da sua prova, por exemplo, vai afetar diretamente a quantidade de quilômetros que você vai precisar